40代女性が陥りやすい“残念”な体型とは？

この記事では、40代がナイトブラを着けるメリットとおすすめラインナップ3選をご紹介しています♪

女性は40代に突入すると体型が大きく変わる！

鏡で自分のバストやスタイルを見て「若い時と比べて綺麗じゃなくなった、、、」とがっかりした経験はありませんか？

いつの間にかバストが垂れていたり、お腹周りや背中・脇にお肉がついていたり。。。

40代になると若い頃に比べると代謝が落ちたり、女性ホルモンが減少してしまうことで体型に変化が起き始めてしまいがちになります。

特に気をつけなければいけないのが、バスト！

バストは女性ホルモンと特に深い関わりがあり、女性ホルモンが減少することでしぼんでしまったり

 

周りを見ることもできるようになったり、自分のことを改めて見つめ直すことができるようになる余裕のできる時期。

それまで夢中でこなしていた家事も育児も一段落し、仕事をお持ちの人も軌道に乗りある程度一段落という頃ではないでしょうか？

冒頭部分でもお話ししましたが、ある時ふと鏡に映る自分の体型を見て、胸が貧弱になり垂れていることに気づくことが少なからずあったり…

自分の体型を人に見られる事が多くなると、自分の体型が恥ずかしいと感じることがあるかもしれません。

少しでも美しい体でい続けるために体型をスポーツジムやヨガ、スイミングやエアロビクスなどでに通う方も多いですよね。

30代からだんだんと女性ホルモンの分泌が減り始めて、自律神経が乱れやすくホルモンバランスを崩しやすい時期に入り、その後の更年期へと続きます。

女性ホルモンのエストロゲンが減少するので代謝も悪くなり、余計なところに贅肉がつきやすくなります。

40代は胸のふくよかさに絶対的な効果のある「女性ホルモン」には期待できないので、その他の方法で美しい胸をキープすることを考えなければいけません。

 

次に、40代の女性が陥りやすい残念な体型について見ていきましょう！

 

40代女性が陥りやすい“残念”な体型の一例

40代の女性は、基礎代謝や新陳代謝は20代の若い頃に比べてずっと低下しています。

そのため脂肪がつきやすい体に！！

若い頃とは違う食生活や意識的に体を動かす生活をする必要があるんですよね。。。

40代に陥りがちな残念な体型では、「バストが垂れてくる」「ウエストや腰回りに脂肪がついて骨盤が開き気味」になったり、「内臓の位置が下がってきて働きが悪くなる」などが挙げられます。

いわゆるおばさん体型が進んで、筋力も落ちてくるということですね。

 

またホルモンバランスの崩れで冷え症になりがちです。

体重は増加しても大切な胸はハリとボリュームがなくなり、垂れたり貧相になりがちです。

胸の頂点が肩と肘の中点より下の位置にあれば、垂れた胸と言えそうです。

また、胸の頂点が顔の幅より外側にあるのもよくありません。

その他、お風呂上りに蒔いたバスタオルが胸に引っかからなくてずり落ちたり、ブラジャーの脇に贅肉がはみ出していたり、胸を触った感触がふにゃふにゃでハリがないのも衰えてきた胸のサインです。

このように胸が貧弱になる原因はバストをつり上げる役目のク―パ―靭帯と大胸筋が衰退することにあるのです。

ク―パ―靭帯に無理をかけ過ぎると胸を支えられない状態になってしまいます。大胸襟を鍛えると、ク―パ―靭帯の負担を減らすことができます。

ク―パ―靭帯とは聞き慣れない名前ですが、乳房を丸くきれいな形に維持するためのもので、コラーゲンでできています。

乳腺組織や脂肪組織が脇に流れて形が崩れるのを防ぎ、胸を支えて乳房の丸みを維持しています。

通常靭帯とは伸び縮みするものではありません。

しかしクーパー靭帯は胸が大きくなる思春期と授乳の際には無理やり伸ばされてしまいます。

しかし、授乳が終わって胸が元のように小さくなってきても縮むことはないのです。

また加齢することでもク―パ―靭帯は伸びたり損傷を受けます。そうすると胸自体は変わらなくても、形が崩れたり垂れてしまいます。

そのハリのない柔らかな胸は、仰向けに寝ている時は外側に垂れますし、横向きに寝ている時は、下方の一方方向に垂れてしまします。

胸の真ん中に両方のオッパイが美しい谷間ができるほど並んでというわけにはいきません。

美しい胸をキープするためにこれらの筋肉を鍛えることも大切ですが、胸をしっかり支えてくれるブラジャーが有効です。

胸を揺らさず大きく胸を覆ってしっかり支えてくれる形のブラジャーがおススメです。

 

美意識の高い40代はナイトブラを着けている♪

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今やナイトブラは、大きな胸が自慢の若い女性だけが着けるアイテムではないんです！

バストの悩み（垂れたり萎んだりなど）を抱える40代女性にも必須アイテムです♪

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