あなたは夜寝るときにブラジャーをして寝る派ですか?それとも何もつけずに寝ていますか?それぞれに理由はあると思いますが、日中はブラジャーをしているからこそ家の中ではリラックスできるように、余計な締め付け感のあるブラジャーはちょっと…なんて人もいるはずです。

でもブラジャーを付けて寝ないとバストが小さくなるなんていう説もありますし、夜はブラジャーをしないほうがいいのでしょうか?

夜にブラジャーをつける割合は?

睡眠中のブラは必要

夜にブラジャーをつけるかどうかは人によって変わりますね。実際に調べてみたところ、夜にブラジャーをつける女性の割合は10人に3割程度だといいます。

実際にはつけない人が7割程度になり断然多いのですが、夜でもブラジャーをつける派の理由はこんなものがあります。

 

・ノーブラだと胸が垂れてしまいそうで嫌なのでブラジャーをつけている
・胸が大きいので何かつけて寝ないと不安
・夜からブラジャーを付けていたほうが安心できる、朝の準備が楽
・外して寝ると背中に肉が逃げていきそうな気がする
など、バストの形が崩れないようにと対策をしている人や、バストが大きく安心感を得るために、夜もブラジャーをつけて寝ているといいます。

 

確かに大きなバストの場合、寝返りを打つたびにバストが動いて邪魔になってしまうことがありますし、ブラジャーをつけているだけで安心感がありますね。なかにはつけるものだと思っていたなんて人もいます。

でもやっぱり気になるのは実際に、寝るときはブラジャーをつけて寝るのはいいのでしょうか?

夜ブラジャーをしないほうがいい理由!でも…

夜にブラジャーはしない方が良い

夜ブラジャーをしたほうがいいかどうかは、日中と同じブラジャーを付けているかにどうかによって変わります。

日中に使っている昼用のブラジャーは、補正力が強くワイヤーが入ったものになります。

そのためバストの血流やリンパの流れが阻害されてしまい、バストアップの妨げになるといわれています。

締め付け感が強いと安眠できなくなってしまい、睡眠の質の原因になることも。

また就寝中のブラジャーの着用は乳がんのリスクを高めてしまう危険性があるともいわれています。

就寝中にブラジャーを付けるのが悪いわけではないのですが、日中のブラジャーをそのままつけて寝るのはおすすめできません。

ただし、寝るときにブラジャーをつけるとバストのハリを保っている、クーパー靭帯が切れてしまうのを防ぐ効果もあり、バストが垂れるのを防いでくれる効果があるのです。

実際には20代の頃から、バストの老化は始まり垂れやすくなってしまいます。

夜につけるならナイトブラがおすすめ

夜につけるならナイトブラ

寝るときにブラジャーもせずにそのまま寝ていると、実はバストが横流れして垂れてしまったり、形が崩れて小さくなってしまうことがあります。

仰向けに寝てみると体を起こしている時に比べて、バスト全体が小さくなって横に広がっていると感じたことはありませんか。

また横向きに寝ると片側へとバストが流れてしまいます。

人間は1日の1/3を寝て過ごすといいますし、寝ているときにバストをサポートしてあげないとクーパー靭帯が切れてしまい、垂れたバストの原因になるのです。夜寝るときにブラジャーをするなら夜用のナイトブラをおすすめします。

夜用のブラジャーは日中に使うブラジャーとは用途が違い、バストの位置を安定させて寝るのをサポートしてくれるものです。

寝ている間にバストの皮膚が重力で伸びないようにサポートしてくれること、バストの動きで型崩れを防いでくれる効果があるのです。

夜用のブラジャーどうやって選べばいいの?

どのブラを選べば良い

実は夜用のブラジャーにも種類があります。ノンワイヤーで肩紐の部分が広めにできています。後ろでホックで止めるタイプのものではなく、頭からすっぽりとかぶったり足から履くタイプのブラジャーです。

これだけでも日中に使っているブラジャーとは全く違うものであるのがわかりますね。

体への締め付け感も少なく、肌あたりも柔らかくなっていますので、寝るときの快適性をしっかりとサポートしてくれるものになります。バスト全体をしっかりと覆ってくれるもので、適度な収縮性があるものを選びましょう。

またオーガニック素材やメッシュのものなど、寝ているときは汗をたくさんかいていますので、快適に過ごせるブラジャー選びが重要です。

また間違えたサイズ感の夜用のブラジャーを購入してしまうと、バストの安定感がなくなってしまいますので、ちょうどいいサイズを選ぶようにしてくださいね。

夜は日中に使っているブラジャーの場合はつけないで寝たほうがいいでしょう。

1日中締め付け感のあるブラジャーを付けていては、バストだって窮屈に感じてしまいます。でも、夜用のブラジャー「ナイトブラ」なら、バストの形をキープしてくれたりクーパー靭帯を守るなど、美しいバストを保つためには欠かせないポイントがたくさんあります。

安眠効果もありますので、あなたもナイトブラを付けて質の良い睡眠をとってみませんか。