ありがと！
もともと私自分の胸に自信なかったんだけど、ナイトブラつけてからどんどん自信持てるようになったの！
綺麗な胸の形にしてくれるの！
それって私も使うと効果あるのかな？
胸に自信のなかった私でもここまで自信持てるようにしてくれたのはナイトブラのおかげだもの！
イトーちゃんにも効果あるはずだよ！
ネルちゃん、おすすめのナイトブラ教えて！
ナイトブラにはたくさん種類があるから、厳選して紹介していくね！
近年、ナイトブラを着用する女性が急増しています。
しかしその一方、就寝中はブラジャーの締め付けから解放されたい！とノーブラで寝ている方もまだまだ多くいます。
では実際のところ、ナイトブラを着用するとどんな効果を得られるのでしょうか？
Contents
ナイトブラを使うと手に入る嬉しい効果とは！？
ナイトブラはバストの横流れだけでなく下垂の予防にもなります。
ナイトブラで固定することでバストを美胸へと矯正することもできるのです。
バストをしっかりホールドすることで安定され、違和感なくぐっすり眠ることもできる
確かに矯正できるだけでキツキツのブラってつけたくないもんね！
そもそも、ナイトブラは何故つける必要があるの？
いまいちわからない。。。
詳しく説明するね！
寝ている時こそバストケア！ナイトブラが必要な理由とは？
そもそもブラってどうして着るのでしょうか？
ブラには色々な役割がありますが、代表的なものといえば
・男性を誘惑するためのセックスアピールとして
・服の上から乳首が透けたり、乳首の膨らみがわからないように
・谷間を作って、より魅力的なバストに見えるように
・パッドなどを入れて、より大きなバストに見えるよう
主にバストのビジュアル面ばかりが注目されがちですが、ブラの本当の役割はこの中にはありません。
ブラを着ける必要がある本当の理由は「バストが垂れ下がらないようにケアするため」
ここを見落としている女性がとても多いのです。
仮にブラをせずに生活すると、バストを支えるための靭帯が伸びたり、切れたりしてしまうことによって、バストは垂れてしまいます。
昼間はほとんどの女性がブラをしているので、自分にあったサイズのブラを着ている限り、バストケアは十分にできていると言えます。
ところが、夜寝る時にブラをせずに就寝する女性が多く、その割合は約半数と言われています。
昼用ブラを着けて寝ると息苦しく、寝つきが悪くなったり、肌がすれて痒みや黒ずみの原因になることから、寝る時のブラの着用は敬遠されてしまっているようです。
昼間に昼用ブラをするのに、寝る時にナイトブラをしないのは矛盾している
昼間に昼用ブラをしているのに、寝ている時だけブラを外してししまうのは、昼間はダイエットのために食事制限しているのに、夜寝る前にたくさん食べてしまうのと同じくらい意味のないことです。
ブラの本来の役割はバストが垂れ下がらないようにケアするためですので、夜寝る時でもブラを着けてバストの形をキープすることは当然のこと。
ですが、寝る時に昼用ブラを着けるのは確かにツライ。
そこで寝ている時にもバストの形をキープして、バストが垂れ下がらないようにケアしてくれるナイトブラが必要になります。
ナイトブラは寝ている時の体の動きやバストが色々な方向に流れてしまうのを防ぐ役割がある上に、寝心地を邪魔しないように無用な締め付けや着心地が重視されています。
美乳を目指すなら昼と夜のブラの使い分けは欠かせません。
寝てる間のバストケアが大事なのよね！
ナイトブラをつけないとどうなる？
夜寝る時にブラジャーをつけない女性の割合は約５０％と、約半数の人が就寝時にブラジャーをつけないという統計があります。
残りの半数はブラジャーを着けると回答してはいるものの、昼用ブラをそのまま使用したり、スポブラを使ったりと、ナイトブラを着用して就寝する女性は少数派のようです。
ブラを着けずに寝ている女性たちのバストは将来どうなってしまうのでしょうか？
ズバリ！
バストが垂れ下がってしまいます。
つまり、ナイトブラをつけないと垂れ乳になってしまうということなのです。
また、睡眠中には成長ホルモンが分泌されており、バストアップに最適な時間でもあるので、バストアップが出来るナイトブラを着けて寝ることで美しいバストを維持しながら胸の成長を促す効果も期待出来ます。
ちなみに、睡眠はバストアップ以外にも非常に重要な働きを持っており、厚生労働省のホームページにも以下のように記載されています。
健康のために睡眠はたいへん重要です。睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するといった役割ももっています。健やかな睡眠を保つことは、活力ある日常生活につながります。 睡眠障害というと不眠症を考えがちですが、不眠症以外にも様々な病気があり、多くの人々が睡眠の問題を抱えていることがわかってきました。夜の睡眠が障害されると、眠気やだるさ、集中力低下など日中にも症状が出現します。睡眠の問題と日中の問題は、表と裏の関係にあるといってもいいでしょう。このような、睡眠の問題や日中の眠気の問題が1カ月以上続くときは、何らかの睡眠障害にかかっている可能性が考えられます。睡眠障害は、その原因によって治療法も異なります。適切な治療を受けるためにも、自分の睡眠状態や睡眠の問題を把握しておくことは重要です。
引用元：厚生労働省ホームページ
ナイトブラでクーパー靭帯を守って美乳をキープ！
バストがキレイな形であるためにはクーパー靭帯という大胸筋と乳腺葉をつなぐ脆く柔らかい靭帯が重要な役割を果たしています。
クーパー靭帯は体の他の靭帯に比べて伸びやすく、激しい動きによって切れてしまいます。
靭帯は一度切れてしまうと再生しません。
そうなるとキレイなバストの形を維持するのが難しくなってしまいます。
クーパー靭帯は上下の激しい動きに弱く、これをケアするにはブラを着けてバストを支え、クーパー靭帯への負荷を和らげる必要があります。
寝ている間は仰向けや横向けになり、バストが上下左右に流れてしまいます。
寝返りを打ったりするときもバストが引っ張られます。
意外にも夜寝ている時もクーパー靭帯は伸びきった状態になりがちです。
そのため、ナイトブラを着けずに寝ているほとんどの女性は、昼用ブラでしっかりバストの垂れ下がりをケアしているつもりでも、寝ている間にクーパー靭帯が伸びてしまい、垂れ乳にまっしぐら。
これでは何のために昼用ブラをつけているかわかりませんね。
昼用ブラをそのままつけて寝てしまうのも問題ありです。
昼用ブラは体を起こしている状態でバストを支えることを想定しているので、バストが下向きに慣れ下がらないようになることには向いていますが、寝ている状態に着用してもほとんど意味がありません。
逆にブラの締め付けが苦しく、血行やリンパの巡りが悪くなってしまったり、寝つきが悪くなってしまうせいでバストにも悪影響が及ぶ場合があります。
昼用ブラでバストの形をキープするなら、夜寝る時のナイトブラも同じくらい重要です。
クーパー靭帯って初めて聞いた！
そんな繊細な靭帯があるのね。
知らないって怖い（汗）
知れたおかげでナイトブラの大事さに気付けたの！
ナイトブラでバストアップはできる？
詳しく説明していくね！
ナイトブラにはさまざまな種類があり、メーカーによって備わっている機能が異なっているので購入前にしっかり確認する必要があります。
しかし多くのナイトブラが、バスト周りのお肉をすべて寄せ集めて固定させることで、少しづつ美しい形に整えながらバストアップするという目的として作られています。
ですから、1～2カップ程度のバストアップを確実に目指せます。
すでにナイトブラを愛用している多くの方が、バストアップを実感しており、美しい谷間ができたという口コミも多く寄せられています。
また、着け心地が快適なのにバスト周りのお肉を胸に誘導でき、胸に自然なボリュームが出たという声も多くあります。
ナイトブラのほとんどはノンワイヤーでノーホック式なので圧が逃げず、バスト周りのお肉を集めてふっくらとした谷間を完成させることが可能となっています。
ですから、バストアップしたい方はもちろんのこと、脇や背中の肉が気になっている方、下垂やハリが気になっている方、胸を寄せてもすぐに離れてしまう方などに特におススメとなっています。
バストケアをする時間がない忙しい方でも、夜寝る前に着用してただ寝るだけでバストアップできる簡単さなので、継続して着用を続けることができるでしょう。
ナイトブラを着用してみれば、多くの女性が愛用している理由が分かる
どんな感じなのか知りたい！！
バストの90%以上は脂肪で形成されています。
この脂肪は流動性があるため、ノーブラで寝ると重力に従って体の外側である背中や脇の下にお肉が流れてしまう傾向にあります。
そのため、ノーブラ状態を続ければ流れたバストは背中や脇下の脂肪となり、胸が小さくなってしまいます。
しかし、ナイトブラを着用すれば、寝ている間にバストの脂肪が流れないよう作られているのでバストの横流れを予防となります。
ナイトブラはバストの横流れだけでなく下垂の予防にもなります。
バストは主にクーパー靭帯というコラーゲン組織の靭帯によって支えられています。このクーパー靭帯はゴムのようなもので、一度伸びたり切れたりしてしまうと元に戻すことができません。
しかし、就寝中にナイトブラを着用すれば寝返りなどの衝撃からクーパー靭帯にかかるダメージを軽減することができ、美胸の維持につながります。
このようにナイトブラにはさまざまな機能がありますが、バストの崩れを予防するだけではありません。
バストの脂肪は流れやすい反面、形状記憶するという特徴もあります。
そのため、ナイトブラで固定することでバストを美胸へと矯正することもできるのです。
バストをしっかりホールドすることで安定され、違和感なくぐっすり眠ることもできるので、バストアップに必要な女性ホルモンと成長ホルモンの分泌を促進することもできるのもポイントです。
可愛いナイトブラでバストアップできれば最高！
デザイン面に気を使うメーカーが増えてきてて、ブラみたいなおしゃれで可愛いナイトブラもたくさんあるのよ！
可愛いナイトブラがもたらしてくれるメリットはたくさん！
かわいくてセクシーなデザインのナイトブラを着用しながらバストアップを目指せるなら、気分も女子力もアップできます。
男性の前でナイトブラを着けていても恥ずかしくないセクシーなデザインのナイトブラも販売されています。
自分はもちろん、彼も喜ぶかわいくてセクシーなデザインのナイトブラを選び、美胸を目指してみませんか。
ナイトブラは高機能さを備えている夜専用のブラジャーです。
数年前よりもナイトブラの愛用者が増えているため、可愛いデザインのナイトブラも少しづつですが増えてきています。
その中には男性の前でナイトブラを着けていても恥ずかしくないセクシーなデザインのナイトブラも販売されています。
ナイトブラと聞くと矯正ブラのような地味なブラジャーをイメージする方もいるかもしれませんが、そのようなことはありません。
各メーカーがこだわりをもってデザインしているかわいいナイトブラがたくさんあります。
そんなかわいくてセクシーなデザインのナイトブラを着用しながらバストアップを目指せるなら、気分も女子力もアップでき、バストアップに必要不可欠な女性ホルモンの分泌の促進にもつながるでしょう。
かわいくてセクシーなデザインのナイトブラを着用しながらバストアップを目指せるなら、気分も女子力もアップできます。
自分はもちろん、彼も喜ぶかわいくてセクシーなデザインのナイトブラを選び、美胸を目指してみませんか？
口コミで人気のナイトブラ厳選5選！！
ふんわりルームブラ
大手美容クリニック湘南美容外科の医師が監修した「ふんわりルームブラ」は、バストを柔らかく包み込む着け心地にこだわりを持ち、バストを寄せて上げながらボリュームアップさせることを目的としたナイトブラとなっています。
生地の中にはチタン、ゲルマニウム、銀などのバストケア成分が配合されているのでバストアップだけでなく、美しい胸を手にできます。
女性のデリケートなお肌でも快適な付け心地を感じられるよう質の高いコットンが100%使用されているので、お肌が弱い方でも安心して着用することが可能となっています。
| オススメ度 |  |
|---|---|
| 着け心地 | ノンワイヤーでも脇肉をしっかりキャッチ！ |
| ポイント | 大手美容クリニック湘南美容外科の医師が監修、さらにバストケア成分を配合！ |
| 価格 |
3,980円～(割引あり） |
☆購入者の口コミ☆
敏感肌の私でも問題ないです H・Nさん/女性/石川
敏感肌の私は下着の繊維で肌荒れやあせもができてしまうことが多々あります。
だからこそブラ選びはかなり重要。
でも、ふんわりルームブラは敏感肌の女の子を想定して作られているみたいでずっと着けてても問題ありません。
バストも3ヶ月で2カップアップしてます！
脇に流れるお肉がなくなった！ Y・Mさん/女性/新潟
私は脇肉を寄せ集めてみると結構な大きさあるんですが、手を話すと元どおりAカップ（泣）
ふんわりルームブラは脇肉にも効果があるって書いてあったので購入してみましたが、本当に効果ありました！
4ヶ月でDカップに到達！！
超嬉しいです！
彼から「揉み応えあって気持ちいい！」と言われました（笑）
ボリュームアップブラ
ボリュームアップブラは、快適な付け心地を追及したナイトブラです。全く苦しさを感じさせない、ノーブラに近い付け心地は高評価を得ています。
また肩は幅広いデザインを採用しているので着用感がよく、どんな姿勢で寝てもリラックスできます。
最大の特徴は着用しているだけで、じんわりと温かくなる体温アップ効果です。それにより血行を促しバストアップへとつながります。
レースのセクシーなデザインが話題となっているオシャレなナイトブラなので女子力高いデザインと言えるでしょう。
| オススメ度 | |
|---|---|
| 着け心地 | ノーブラに近い快適な付け心地 |
| ポイント | バストを温め血行促進効果でバストアップ |
| 価格 | 2,980円～（割引あり） |
☆購入者の口コミ☆
ナイトブラなのにノーブラ感がいい T・Yさん/女性/茨城
ナイトブラって締め付け強いイメージがあったんですよね。
試しに２−3年前にナイトブラを着けたことがあって、その時のイメージが離れなくて。
でも胸は大きくしたいから、ダメ元でボリュームアップブラを購入してみたんです。
そしたらこのノーブラ感を実感できました。
ほんとにすごいよコレ。
Eカップになーれたっ！！！ T・Aさん/女性/京都
夢のEカップになれた！（元々Bカップ、、、）
ナイトブラは初めて着けたんですけど、おしゃれだしおっぱいは大きくなっていくし気分上がります(^^)
シャワー浴びる時に胸の形が綺麗に整っていっているのが分かるとお思いますよ！
私が実感したのは着けてから2ヶ月目くらいでしたっ
モテフィット
モテフィットはAカップの女の子が選ぶナイトブラランキングで堂々1位に輝いたナイトブラ！
Aカップ女子がなんとたった3ヶ月で3カップアップ（Dカップ）になる成果が相次いで報告されています！
こちらのナイトブラは夜だけでなく昼も着用することでより密着したサポートをしてくれるため、成果が出やすいのです。
これまでにいくつものバストアップ方法を試してきたけどうまくいかなかった方、ぜひ一度試してみてください。
有名な美容専門家・森智恵子さんも激推ししていますよ！
| オススメ度 | |
|---|---|
| 着け心地 | 締め付け感がなくふわっとしたつけ心地 |
| ポイント | 24時間サポートで、より確実な成果を出せるナイトブラ |
| 価格 | 5,980円～（40％OFF特典あり） |
☆購入者の口コミ☆
24時間着けてても苦しくないから好き S・Tさん/女性/神奈川
ナイトブラって普通夜だけですけど、モテフィットは夜もお昼も着けるんです。
でも、締め付け感がないから全然苦じゃなくてむしろ好き。
Aカップだった私でもCになれました！
初めてバストアップできた！ S・Sさん/女性/大阪
今までいろんなバストアップ方法試してきました。
もちろんナイトブラも。
何枚買ったかな、ってくらいに（笑）
モテフィット他のナイトブラとは明らかに違いました！
Bカップの私がFに近いEになれたんです！
出会えてよかったし、もう手放せない！！
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラは以下の5冠を達成した、優秀なナイトブラです！
- 信頼度No.1
- 実感度No.1
- 満足度No.1
- 着用しやすさNo.1
- オススメしたいNo.1
ViVi、Sweet、GIRL、JJなど多数メディアで「今オススメしたいナイトブラ」として紹介された実績もあり、これまでにも大勢の女性が成果を挙げています！
| オススメ度 | |
|---|---|
| 着け心地 | じんわり温かい確かなつけ心地 |
| ポイント | 胸だけでなく、肩甲骨矯正にも着目している珍しいナイトブラ |
| 価格 | 3,136円～（割引あり） |
☆購入者の口コミ☆
あったかくて気持ちいい M・Yさん/女性/愛知
BからEになれました！
マシュマロリッチはあったかくて落ち着きます。
なのに夏に着けてても蒸れない。
不思議！！
背中のX矯正がすごい！ Y・Rさん/女性/鳥取
肩甲骨の矯正？でバンドがXになっているんですが、このおかげで姿勢もよくなりました！
バストと姿勢ってとっても関係してるんですね！
ふわっとマシュマロブラ
小さめなバスト、離れてしまうバスト、横流れしてしまうバスト、背中へ流れてしまうバストなど様々な悩みをお抱えの女性の救世主とも言えるナイトブラが誕生しました！
その名も「ふわっとマシュマロブラ」
マシュマロ美乳を目指したい女性のために開発されたため、無駄なお肉も逃さずバストに流してくれる高性能ナイトブラなんです！
いろんなタイプのバストを美乳に導いてくれるので、購入者の満足度は驚異の97.8％！！
| オススメ度 | |
|---|---|
| 着け心地 | 360度から全ての角度から寄せ上げてくれ、包まれ感が心地良い |
| ポイント | 寝ている時の重力を計算し尽くして作られた高性能ナイトブラ |
| 価格 | 3,980円～（割引あり） |
☆購入者の口コミ☆
包まれ感がやみつきw K・Yさん/女性/静岡
私はしっかり包んでくれる感じのブラが好きで、まさしくこのブラはそんな感じのブラです。私好み！
好きなブラつけてバストアップできるって嬉しいですね！
離れバストとばいばいできちゃった♡ K・Iさん/女性/東京
私の悩みはおっぱいが離れてしまうことでした。
鏡で見ると不自然でコンプレックスだったんですよね。
友達と温泉行くのも断るくらいでした。
試しにふわっとマシュマロブラを使ってみたら、2ヶ月で効果が出てきました！
もっと前から使ってれば良かったです（泣）
正しいナイトブラの選び方は？
ナイトブラを正しく選んで美乳を手に入れましょう！
ポイントを紹介しながら解説していくね！
昼用のブラは立っていたり、座っている時のバストの形をキレイに見せたり、谷間を作ったりするのには欠かせません。
ではナイトブラは？
仰向けや横向きで寝る時が一番バストの形が崩れやすい！
寝ている時はそんな姿勢が数時間も続くので、寝ている時もバストの形を整えて、明日の美乳に備えるナイトブラは、今や女の子にとって必須アイテムです。
昼用のブラにも色々ありますが、ナイトブラにも色々なタイプがあるので、選び方を間違えてしまうと、バストの形が崩れてしまったり、せっかくナイトブラをつけているのに効果がなかなか現れないということになりかねません。
寝ている時こそ美容のチャンス！
寝ている間に美乳を作るために必要なナイトブラの選び方を重要な順に紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！
ちゃんと効果のあるナイトブラは実績重視で選びましょう
そもそもナイトブラといってもスポブラのように、ただバストを包み込むだけでバストの形を整えたり、バストの脂肪が横腹やお腹方向に逃さないようにするだけでは十分ではありません。
ナイトブラはバストの形を整えたり、バストの脂肪や軟組織を逃さないだけでなく、バストを育てる機能がきちんとあるかどうかで効果の有無が大きく変わってきます。
効果の薄いナイトブラを着けて寝ても、翌日に昼用のブラをつけても谷間がなかなかできないなんてことになりかねません。
正直なところ、ナイトブラとして売り出されているものの中にはナイトブラとして十分な機能がないものもあり、雑誌の付録や格安の洋服店で販売されているもののほとんどは、本当のナイトブラの効果があるかどうかと言うと、疑わしいのが現実です。
ナイトブラは女性のバストの専門知識が豊富な下着メーカーや、販売数が多くて好意的な口コミが多い商品を選ぶのがベスト！
実績や信頼性のあるナイトブラを最優先に選びましょう。
自分のバストにあったナイトブラを選びましょう
実績や信頼性があって、口コミ評価も高いブラに絞ったら、次に重要なのがサイズ選びです。
当たり前のことですが、ナイトブラの効果を求める気持ちが強いあまり、ついついサイズの小さいナイトブラを選んで、バストの脂肪を逃さない！と言う間違った選び方をする方がいます。
でも、これは大きな間違い！
まず寝苦しくなるし、バスト周りの血行が悪くなってしまうことでバストのハリにも影響が出てきます。
また、小さいサイズを選ぶと皮膚が圧迫されることによって黒ずみの原因にもなります。
かと言って、見栄を張ってサイズの大きなナイトブラを選ぶのも逆効果です。
サイズが大きいとバストの脂肪が漏れ出てしまい、もはやナイトブラとしての機能を果たせません。
さらに乳首がナイトブラとの繊維とスレたりすることで、乳首の黒ずみの原因にもなります。
自分のバストサイズにあったナイトブラを選びましょう。
自分のバストに合わせて買うようにするね！
ノンワイヤータイプがオススメ！
ナイトブラの中でもノンワイヤーのナイトブラがオススメです。
なぜかと言うと、ワイヤー入りのナイトブラはワイヤー部分が肌を締め付けてしまい、やっぱり血行が悪くなってしまいます。
寝返りをうった時も肌に違和感を感じたり、ワイヤーがずれてしまうと逆にバストを圧迫してしまうこともあるので、バスト全体を包み込み肌に負担をかけないノンワイヤータイプを選びましょう。
寝心地の良い素材を選びましょう
キレイなバストを目指してナイトブラを着ても、眠りが浅くては体全体の美容に悪い影響を及ぼします。
ナイトブラの素材は肌のスレが少なく、保湿、保温性があるものが一番です。
中でも綿100%のものがオススメ。
綿100%のナイトブラは着用中のお肌トラブルがもっとも少なく、保温性、通気性、着け心地が他のナイトブラに比べて優れています。
シルク素材のものもオススメですが、シルクはとてもデリケートでお手入れも手間がかかります。
毎晩使うものなのでスペアを用意したとしても、手もみ洗い限定となると、毎日続けるのが辛くなって来ます。
バストに痒みを感じたり、お肌が荒れたり、湿疹ができてしまう場合はナイトブラの素材に問題があることが考えられますので、素材選びに妥協は禁物。
たとえそれが、あまり可愛いデザインのものでなくても、素材を優先してナイトブラを選びましょう。
デザインも当然大切ですが、そもそもあまり人に見られないし、昼用ブラとは違って毎晩着用するものなので、後悔しないためにナイトブラの素材にはこだわりましょう。
私は今回紹介した5つのナイトブラを全部試してみたからその方法でも良いと思う！
私もふんわりナイトブラから試してみて、あとから他のナイトブラも試してみよーっと！
